トレーナー内田あやのas・i ・am ダイアリー

スタジオに届いたアキラさんからの屋久島の〝たんかん〟。
いくつか家に持って帰るも........


またすぐ家の近くのファーマーズマーケットで
こんなものを買いあさってしまう週末でした。
左は、神奈川の〝ぽんかん×はるみ〟
真ん中は、鹿児島の〝きんかん〟
手前のしょうがは高知のすっごく辛いヤツ。
ビンは、〝飲むすりおろし生姜〟〜Grated Ginger Drink〜っていうもので、
製造者は徳島の野田ハニー。いちいち、気になります。
あんまり甘くなくてよかった！

体が欲するものをそのままに〜〜買い集めたらこんな結果に。
残念ながら、妊娠してません。
風邪ひいたんだい！

でも、肝心なティッシュを買うのを忘れて
トイレットペーパーで鼻をかむという始末。
悲しい。

でも、レゲエのお友達でもありジャーナリストの北野さんが
twitterでこんな素敵なサイトを紹介してくれたので、
寒くて震えながらも....心はhappyに温かくすごせました。
これいい〜〜〜っ！名前もいいね。
http://musictonic.com/
好きなアーティスト名をいれるだけ！
勝手に曲がばんばん流れます。そしてrelatedな人々まで
ラインナップされるので....そこに手を出したら終わりです。永遠です。

とっても体を休めた週末でした。
読んだ本はリリーさんの〝美女と野獣〟です。再読。リリー最高。頭カラに。

みなさまこんばんは〜。
第１、第３、第５の夜は我がaiaaptはリストラティブヨガの日。
レッスンの終了時に、
「今日はすぐ寝ましょう！PCとか覗いちゃだめよー」なんて
言っていた矢先にブログ書きます。はい。

先週日曜日、大盛況の中(きっと)
スヌ子さんとのコラボワークショップ通算５回の幕が閉じました。
実験的なこの試み......言い出しっぺの私ですが
途中、なんて大変なこと言い出してしまったんだろうと思ったり、
うまく表現できなくて泣いたりw....
こんなに頭を使って理論っていうか話のオチ？を見つけて
それを運動をミックスするということは初めての経験だったので
試行錯誤の一年間でした。2.3ヶ月に１回、すごい宿題持っちゃったよ、みたいな。

日曜日の２日前、まったく別件、
onyourmarkの編集村松くんとあれやこれや今後の打ち合わせをしていて、
あれもできる、それもできる、あれもやりたい！っていつもの
私の誇大妄想がもわもわ膨らんでいく過程で
彼はぴしゃりと.....
「あやさん、欲張っちゃだめですよ」とのたまった。

うむ。そうなんだよ。
欲張り過ぎなんだよ。
どーしていままで気づかなかったんだろう！！！
村松くんサンクスっ。打ち合わせ内容以上にゲットしたものでかいよっ。
こっちはむやみに一生懸命だから暴走しがちだけど、
情報をキャッチする側のことだって考えよう！
シンプルなメッセージとか感覚的なものほうが、
きゅっと人の心を一瞬に捕らえるよね。限られた時間だから
そのスピード感も大事なはず。
やるな、若いのに敏腕編集者.........



私はそれから日曜日にやる予定だったことをテキストも
運動も約３分の一にコンパクトにまとめてシンプルに構成しなおした。
五回目にして初めて！！！ちょと達成感あった。
内容はまだまだ薄いけど、表現方法として、ちょっとやりたいことに
近づいたんじゃないのって？ 100％の達成ではもちろんないけど、
明るい未来の兆しが見えてるだけでも、希望持てる〜〜。

と、私の一方的な感想でした。
参加してくれた常連の方、初めてお会いした方とも
たくさんお話もできて、本当は内向的な私としては、それも嬉しかった〜。

当日の様子レポbyスタッフまゆみちゃん
第一部
第二部

スヌ子秘伝！！　ポトフからクリームシチュー、グラタンという変遷。
スヌ子さんが早々にブログにアップ

チェックしてみてね。終わっちゃったけど、何かはじまりの予感。
一緒に動いていこうね。
おやすみ

バレンタイン.......みなさまいかがお過ごしでしたか？

こんな愛の日に、愛に溢れるアレンジメントが届きました。
オーダーメイドのお花やさん、WORKSの本田大輔さんのもの。


深紅の赤とグリーンのコントラストが大人っぽくて
本当にお気に入り！気持ちもアがりまくりです。
大輔さんのアレンジを知ったのは、
私の大好きなクライアントさんのfacebookで発表された
クリスマスのリースのアレンジを見たあの時。
ぜったいに何かお願いしたいなーと思ってて....ヴァレンタイン到来というわけ。
嬉しいなー。

aiaaptに来てくださるみなさまにもこのLOVEをお裾分け。
早く見に来てね。
お休みなさい！！

大輔さんありがとう♡　次は何をお願いしようかな？！！

一昨年の秋、母が食道がんの手術で入院していた時だった。
約３週間くらいだったかな。
家→仕事場→病院→家→仕事場→病院....のループの毎日。
まさに粛々と過ごすとはあんな感じなのだろう。
早く毎日が過ぎればいいと思った。
いや、そんな投げやりでもなくて、一日を精一杯生きていたというか、
精一杯生きるしかなかったというか.......

手術前後２週間くらい母は食事が取れない。
手術後も、あんまり食べられなくなっちゃうんだけどね、ずっと。
でもその２週間は、確か水さえもあんまり飲めなかったような。(不確か)
それにつられて私もすっかり食事に意識が行かなくなり
病院の最上階のレストランで、スカイツリーみながら
ホットケーキ食べたけど、味がなかった...みたいなことブログに書いたら.

「もう.....見てられないわ！」ってなわけで、スヌ子さんが
お手製のポトフとバーニャカウダソースを自宅に差し入れしてくれた！
ドアのぶにかかってた♡　東京ラブストーリー並みに。
その心遣いに泣きました。
そしてそのポトフの味は、人生最高の味と私に記憶されました。
味覚は記憶だから......
心のどこかで、母も食べられないし、私が一人おいしく食べたりしていいんだろうか、
って無意識のうちにきっと思っていたんだけど、
その考えもだんだん改められるようになった。

食べられるってすごいことで、感謝すべきこと。
もしかしたら、人生のいつかに、普通にに食べられない時が来るかもしれない。
母のように。
だからこそ、食べられるという健康に感謝して、
そして食べ物に感謝して、お肉でも魚でも野菜でも食べたい。
私は今のところそう思う。

スヌ子さんはいつも楽しそうにご飯を作り、食べている。
なんと生命力に溢れる人なんだろうと.....すごくまぶしい。
あれから、あのポトフを再現したくって何度もトライしている。
ぜんぜん違うのよ。

「ポトフの何が知りたいの？」とスヌ子。

「いやっつ。なんかぜんぜん違うんだよね。お肉とか何が最適なの？
骨付きのお肉にしてみたんだけど、なんか......匂いがやばい」と私。

「へ？そんなレベル？」とスヌ。

スヌ子のポトフ........あの味が再現されると思うと、movie撮っちゃおうかなと思います。
気合はいります！

私の運動は.......bittersweetを味わってもらうよ。頑張るよ！
今週の日曜日12日、スヌコさんとのコラボワークショップ
まだちょっと予約枠空いております。初めての方も遠慮なくどうぞ。

日曜日ファーマーズマーケットで。
並ぶと圧巻だね！脚っぽい。
スヌ子のポトフには大根入るのかな？

深夜二時........
頭の中は混沌と........

でもこんなchaosだったら素敵かも。

CHAOS from MarquesToliver on Vimeo.

Marques Toliver　この人すごい。

Sweet Dreams

何だか最近、勝手にブルーに心が奪われます。 ボーカルの来門くんは、Tシャツから髪まで青かった。 汗まで青いって言ってたけど(笑) 帰る時に、ドラムの世界のあらきゆうこちゃんからもらった青いマスクして バイクに乗ろうとしてて....こんなに青が似合う人も珍しいと思った！ いいバンド、いいライブだった！ 去年再結成したという彼らたち。 続けなくちゃはじまらないもんね。 私も続けたいと思った。ぐっときたよ。 どうかみなさんお力を貸してください！　おやすみー。

"good and evil,"
"love and hatred,"
"sacred and lust,"
"light and shadow."
〝yin and yang〟
っていうよりは、Black or Whiteかなああ。

Bitter and Sweetだと味覚だしどんぴしゃなんだけど、
ストレッチがみんなにとってSweetになるとは限らないしなあ。
身体かたい人にとってはBitterだよね。

スヌ子さんとの感覚のワークショップ最終回、
内容フィックスは明日が締め切りです。(本番は２／１２ね♡)
詳細は近日公開予定〜〜〜。

妄想中、なう！